Gym Séniors

Vous travaillez en musique dans une ambiance conviviale,
la souplesse, l'entretien musculaire, le cardio-respiratoire,
l'équilibre et la mémoire. Les excercices sont adaptés à
l'âge et aux capacités de chacun. Matériel mis à votre
disposition : lest, bâton, ballon, fitball, step, élastiband,
corde à sauter, gliding, médecine-ball. Certificat médical exigé
dès le 1er atelier. (30 personnes maximum par atelier)

Animatrice : Isabelle GODEFROY
Horaires : Jeudi de 11h00 à 12h00
Lieu : Salle Poitou du Complexe du Val de Moine, route de Bournigal
Tarif : 115 €