Préservez votre santé et améliorez votre forme
en pratiquant
une activité physique régulière de gym d'entretien
dynamique, combinant le renforcement musculaire, le
cardio-respiratoire, le fitness (LIA, STEP), le stretching et en
utilisant divers supports : lests, élastibands, gliding, fitball,
ballon, step, corde à sauter...
Certificat médical exigé dès le 1er cours
(30 personnes maximum par atelier)
Animatrice
: Isabelle GODEFROY ( le lundi )
et
Adeline MAINGUET (le
mercredi)
Horaires (au choix) : Lundi
de 9h15 à 10h15 et
Mercredi de 20h 15 à 21h15
Lieu : LUNDI / Salle Poitou, Complexe du Val de Moine, route de Bournigal
MERCREDI / Salle Moine,, Complexe du Val de Moine, route de Bournigal
Tarif : 115 €