PILATES "seniors"

Le Pilate est une méthode de gym douce de renforcement des muscles profonds visant à harmoniser et affiner la silhouette ; connaitre davantage son corps et apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu'elle implique.

Elle permet aussi de lutter contre le mal de dos et renforcer les abdominaux, d'améliorer sa posture et le souplesse du corps.

Certificat médical exigé dès le premier cours

Animateur :   Isabelle GODEFROY
Horaires  :  Lunsi de 10h30 à 11h30

Lieu : Salle des Cordeliers, 26 rue des Cordeliers à Clisson

Tarif: 115 €