PILATES

Le Pilates est une méthode de gym douce, qui permet le renforcement de la musculature profonde, visant à harmoniser et affiner la silhouette ; la connaissance de son corps et le bien-être grâce à la concentration et la respiration.

Elle permet de lutter contre le mal de dos, de renforcer la sangle abdominale et d'améliorer la posture et la souplesse du corps.

Un certificat médical est exigé dès le 1er cours. 



Animateur :   Isabelle GODEFROY
Horaires  : 

                lundi de 10h30 à 11h30 ( débutant et intermédiaire)

                jeudi de 18h à 19h (Débutant )

                jeudi de 19h10 à 20h10  (Débutant )          
                jeudi de 20h20 à 21h20 ( intermédiaire = + 2 ans de pratique)

Lieu : Lundi : Salle Poitou au Complexe Val de Moine à Clisson
           Jeudi : Salle des Cordeliers, 26 rue des Cordeliers à Clisson

Tarif: 117 €