Tai-Chi

Venez découvrir un art martial tourné vers la santé et le bien-être : le Tai-Chi du style Yang. Il vous permettra d’améliorer votre équilibre, le relâchement musculaire et de mieux gérer votre stress par des mouvements souples et lents accompagnés d’une respiration profonde.
Il permet également de tonifier les muscles profonds et de travailler la proprioception pour les personnes reprenant une activité physique après une longue période d’inactivité ou un suivi kinésithérapique suivant une opération.
Le Qi-gong, art de santé complémentaire, sera également abordé ponctuellement avec des objectifs similaires.