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STEP

Le Step est une petite marche réhaussable que l'on pose au sol et sur laquelle on effectue des montées et descentes en fonction de chorégraphies effectuées sur différentes musiques rythmées.

Vous enchaînez une série de mouvements chorégraphiés plus ou moins rythmés, à l'aide de votre stepper. Vous montez, descendez, dansez sur et autour de votre step en suivant les instructions de votre coach et sans perdre la cadence ! Chaque cours est débuté par un échauffement et se termine par des étirements. Le coeur de la séance est le travail chorégraphié autour du step.

Certificat médical exigé dès le 1er cours

(30 personnes maximum par atelier)

Animatrice :  Adeline MAINGUET
Horaires : Mercredi de 18h à 19h


Lieu :Salle Moine,, Complexe du Val de Moine, route de Bournigal

Tarif : 115 €


     

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