Gym form senior

Les cours de Gym’Form Seniors proposent d’entretenir vos capacités de souplesse, d’équilibre, cardio respiratoires et de maintenir la force musculaire, le tout dans un esprit de convivialité et en tenant compte des capacités de chacun.
Les exercices seront progressifs et utiliserons ou non différent matériels, mis à disposition par les Cordeliers.
L’activité physique est recommandée pour préserver sa santé, favoriser le bien-être et le lien social.