Pilates
Cours de pilates pour les adultes à Clisson : bien-être, renforcement musculaire, souplesse.
Gym douce
Méthode et technique de gym douce pour améliorer votre souplesse et tonifier les muscles profonds de votre corps.
L’objectif est d’améliorer le bien-être, grâce à une respiration spécifique et à une prise de conscience corporelle ainsi que la posture grâce à la tonification profonde du corps.
Elle permet aussi de lutter contre le stress ou le mal de dos.
- Animatrice : Isabelle Godefroy
- Lundi de 10h30 à 11h30 (débutant et intermédiaire) COMPLET
- Jeudi de 18h15 à 19h15 (Débutant) COMPLET
- Jeudi de 19h20 à 20h20 (Débutant) COMPLET
- Jeudi de 20h25 à 21h25 ( intermédiaire = + 2 ans de pratique)
- Lieu : Lundi : Salle Poitou au Complexe Val de Moine à Clisson
- Lieu : Jeudi : Salle des Cordeliers, 26 rue des Cordeliers à Clisson
- Tarif : 150 €
Découvrir les autres activités
L’association Centre Culturel des Cordeliers, c’est 10 activités culturelles ou sportives pour les adultes. Venez les découvrir !